Fit in die Woche

Du möchtest etwas für die Fitness tun und Spaß an der Bewegung vermittelt bekommen?

Eine Trainingsstunde ist für junge und junggebliebene Frauen und Männer, die ihre Beweglichkeit verbessern und Muskulatur und Kraft aufbauen wollen. 

Sport und Bewegung sind wichtige Bausteine, damit Menschen in jungen und älteren Jahren fit und aktiv bleiben.

Die Stunde beginnen wir mit einem Mobilisations- und Aufwärmteil, dann folgen Kraft- und Ausdauerübungen mit oder ohne Trainingsgerät für die gesamte Muskulatur. Abschließend gibt es eine kleine Entspannungs- und Dehnungseinheit.

Trainiert wird montags von 19.00-20.00 Uhr in der Vereinsturnhalle des TSV Uelversheim.

Komme einfach mal vorbei und mache mit!

Bei Fragen melde dich bei der Übungsleiterin Claudia Göttelmann (Telefon: 06249/8548).