Jugend- und Erwachsenentraining

Unsere Erwachsenengruppe besteht bereits seit Oktober 2005

Geprägt ist das Training meistens von einem intensiven Warm Up, dem ein Dehnungsteil folgt. Der anschließende Hauptteil wird sehr variabel und abwechslungsreich gestaltet. Es soll schließlich keine Langeweile aufkommen. 

Wir konzentrieren uns auf das Lernen und Üben von Einzeltechniken, Kombinationen, auf Partnerübungen, Pratzentraining, das Erlernen von Kampfkonzeptionen, bis hin zum Sparring. Zum Abschluss der Trainingseinheit folgt der Cool Down. 

Die Schwerpunktdisziplin ist in unserem Training „Leichtkontakt“. Dies bedeutet, dass wir im durchgängigen Kampf versuchen, die erlernten Techniken sauber zu platzieren und zwar ohne ein Übermaß an Härte. Ziel ist es, den Gegner nach Punkten zu besiegen.